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人生でぶつかる問題にそもそも正解なんてない。
とりあえずの答えがあるだけです。
養老孟司　解剖学者（1937～）
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頭では分かっているけど、出来ないことって沢山ありますよね。
人生に正解なんてないのに、つい求めてしまうのもその一つだと思います。

あの時、ああすればよかったのでは？

この結婚は失敗だったのではないか？

あっちの道を行けばもっといいことあったのでは？

など、後悔してみたり・・・

どっちも選べないと、ずっと立ち止まってみたり・・・

どれが正しいのか、正解があるかのように迷ったり悩む。

しかし、どれも正解であり、不正解です。

勝負は下駄をはくまでわからないと言いますが、
人生もどれが正解かなんて、死ぬ直前までわからないです。

その時いいと思ったことをやるしかない。

そして、それを正解にしていけばいいんです。

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完全なる孤独は人を狂気におとしいれる

　　　　　　　　エーリッヒ・フロム　
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我々人間は、哺乳類であり社会的な動物である以上、繋がりを求めます。
私たちは繋がりによってストレスを解消し、そのつながりこそがエネルギーを生み出します。

逆に

つながりを絶たれると、人は孤独になります。そして完全に関係が絶たれると、死に近づきます。
人間の最大の恐怖は仲間からの完全な孤立、完全な追放の恐怖であり、死の恐怖すらこれよりは耐えやすい。

支配者はこのことを良く知っているから追放の脅しをかけることによって抑圧し、相手を支配します。

そして・・・
他者との繋がりを絶たれたときと同じくらい辛いのが、「自分自身との断絶」ではないでしょうか？
自分の中の色々な部分と断絶しているのは、本当に辛い。

では、自分自身との断絶とは、いったい何なのでしょうか？

それは、

自分の中の悲しみや苦しみを抑圧して本来の感情に気づけない場合もありますし、
実社会のルールなどに抑圧されて本来の自分から断絶しているかもしれません。

セラピーでは、自己や他者との断絶を明らかにし、繋がりを再生したり、作ったりしていきます。

そうやって本当のあなたを取り戻していきます。