こういうときは・・・
　
　

不安の中身をじっくり観察してみることです。

多くの場合は、

結局のところ失敗を恐れて前に進めない自分がいるだけなのです。

不安って未来にしかないんです。
行動をせずにとどまっているから、不安が生まれるんです。

言い換えれば、
「不安とは怠惰」です。

でも・・・
怠惰って必ずしも悪いことではない。
今はその時ではないから、腰が重いのかもしれません。

自分を不安がらせて、行動を抑制させる。
あなたを危険から守ってくれるあなたの潜在意識が選んだ戦略のうちのひとつです。

だったら不安も大事な感情ですから、ありがとうと感謝して小さくして持っておきましょう。
この不安を抱えておける力が、その人自身の器の大きさとも言えます。

具体的にどうやって処理をすればいいのか・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「不安」を発見！
↓
行動を怠けているから不安になるんだなー
「行動していない」という自分が生み出した感情なんだー（気づき）
↓
「不安→怠惰」に変換する
↓
やっぱり不安を感じることもあるけど、小さくして持っておく。
あってもいいよと、存在に許可をだす。

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いつか歩き始めるときに、それは消えます。

そして・・・
沢山の不安を抱え続けることが出来る人は、爆発的に行動できる人になり得ます。

そう思うと、行動を起こすそのときが楽しみになってきませんか？

桜が散ってしまい寂しいなぁ・と思っておりましたら・・・
いつの間にやら、つつじが咲いていました。

気づかぬうちに季節が巡っています。

さて、２３歳男性の方から、こんなお悩みが届きました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「今の彼女とつき合いだして不安感が増した。

その人のことを全部知りたい。
ずっと好き。愛しているよと言い続けてほしい。
そんな想いが頭から離れない。
この不安感をなんとかしたい。

その直前につき合っていた彼女にも同様の感覚になり、彼女にLINEで罵倒。

彼女が心を病んでしまい、現在、メンタルクリニックに通っているらしい。

職場の同僚だった。
異常なことをしているなと思う。
今回は、同じことを繰り返してはいけないとカウンセリングを予約しました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊
解決策とは！？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊

本気で好きになったら、やはり
こんな風に相手の全てを知りたいと
思ってしまいますよね。

しかし・・・
ご自分でもおっしゃっているように
少々やり過ぎ感は否めません。

なぜ、こんな風に「愛を乞う人」
なってしまうのだと思いますか？

この様に、他人との距離の取り方が
極端に上手く行かない場合、
そこには幼少期のトラウマが
潜んでいることが多いです。

どんなトラウマが潜んでいる
可能性があるのでしょうか？

それは、例えば・・・
十分な愛と注意を与えてもらえな
かった、『欠乏感』です。

例えば、
２歳の時に弟が生まれ、母親が
下の子にかかりきりになった。
弟を可愛がる自分しか、母親は
自分を褒めてくれない。

その子は急に見放されたことに
ショックを受け
「ありのままの自分は愛されない」
と、決断してしまった。

という場合です。

ありのままの自分は愛されないと
自己否定を続ける限り、
「自分は愛されない」　という
欠乏感からは逃れられません。

そして、このどうしょうもない
欠乏感を満たそうとして、過度に
パートナーをコントロールしよう
としたりします。

それが、エスカレートすると
ストーカーのような行動を生みます。
しかし、いくら相手を縛っても
その欠乏感は満たされません。

なぜなら、その相手は自分の心が
映し出されただけの、
いわば幻想だからです。

自分の中の欠乏感を満たしてくれる
唯一の人は、自分です。

それでは、どうしたらいいのか？

それは・・・
「ありのままの自分で価値がある」
と潜在意識の領域にまで落とし込むことです。

夜のドライブ

車内に流れるラジオから、こんなお悩み相談が聴こえてきました。

＊＊＊＊＊＊
今日は僕の失恋記念日です。
誕生日に彼女から荷物が届いて、プレゼントかな～って開けたら、彼女の部屋に置いてあった歯ブラシ、パジャマ、本・・・想い出の品も入っていた。

今まで僕は彼女に無償の愛を捧げてきたのにこの仕打ちは酷すぎる！
今までの時間を返せ！
＊＊＊＊＊＊

と・・

勿論、大事な方が去ってしまったのですから、辛いでしょう。心中お察しいたします。

しかしですね、
これって、何かおかしくないですか？

無償の愛を捧げていたはずなのに、愛が返ってこないと分ったとたん怒り出す・・・

多分、この彼は自分を犠牲にして、カノジョに尽くしてきたのでしょう。
それを無償の愛と勘違いしていた。

反対にこれを言われたら、皆さんだったらどんな気持ちでしょうか？

「貴方の為に、自分を犠牲にして尽くします」
と言われたら・・

ちょっと、重いと感じませんか？　

では、無償の愛ってどうやって与えたらいいの？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊
まずは、自分のために生きましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊

もし人の為に何かをしてあげたくなったときは、「これは自分の為でもあるのか？」と自問自答してみてください。
この回答にyesを出す行動が、無償の愛に変わります。
無償の愛を捧げられる人は、自分自身が満たされている人です。自分の満たし方を知っている人だから、自然にそれを分け与えることが出来ます。そういう人は見返りを求めませんから、そういう人からもらった愛はすんなりと安心して受け取ることが出来ます。

　この方に今必要なのは、一体自分は、カノジョにどんな愛情をあげて、どんなものを貰っていたのか、よーく自問自答することです。

 　もし、自分のために行動することに強い自己否定、罪悪感などが出て上手く自問自答できない場合や、どうしても相手に見返りを求めて尽くしてしまう時、何らかのトラウマが潜んでいるかもしれませんよ。